蘭州接團，安排入住酒店，簽訂旅游合同，自由活動（免費景點：中山橋、黃河母親像、水車博覽園、白塔山等）。

   蘭州酒店出發，赴郎木寺景區參觀（約400公里，車程約5小時）。郎木寺被譽為“東方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，這里自然與人文共存，原生態藏族人的生活在這里體現得淋漓盡致，這里也有全藏區唯獨向游客開放的天葬臺.郎木寺鎮一鎮跨甘肅、四川兩省，白龍江從這里發源。郎木寺小鎮被評為中國最具魅力的20個小鎮之一，其魅力所在，就在于它不同于我們常常能夠看到的那些風光小鎮：熙熙攘攘的人群，夾雜著外語、藏語，甘南方言，四川方言等等。這里到處可見掛滿招牌的商鋪、招攬生意的商販、渾身現代符號的古跡。這里一切都來得那么自然，那么恬靜，那么和諧，那么原汁原味。晚上入住郎木寺。

  早上驅車赴扎尕那（約100公里，車程1.5小時），游覽【扎尕那風景區】。“扎尕那”意為“石匣子”、“石城”，是一處沒有被開發的原生態景區。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。原始的藏族村寨、青稞田、懶散的牛羊、彌漫于山腰的云霧，這一切就像是一幅水墨山水畫，我們都將感慨生活在這里的人們無憂無慮，悠然自得，恍如“世外桃源”，而這時，我們每一位游客都置身于畫中，流連忘返�！吨袊鴩�家地理》特別報道了扎尕那渾然天成的自然美景。晚上入住扎尕那農家小院，感受當地的人文風情（天氣好則晚上可看到滿天繁星及星河）。

（早起可自行安排觀日出景觀）早餐后出發，至若爾蓋大草原上保存最完好的濕地----【花湖風景區】（約105公里，車程2小時，觀光車30元自理）�；ê�因水中開滿花朵而得名，這里是中國大最平坦的濕地草原，國家高原濕地生物多樣性自然保護區，保護區鳥類繁多，以黑頸鶴為主，走上觀景浮橋，置身于藍天白云大草原之間，陶醉在湖水和鮮花的美景中。午餐時贈送參觀高原梅花鹿繁育基地（約1小時）。

下午抵達若爾蓋唐克鄉，參觀美麗的【黃河九曲第一灣】（約90公里，車程1.5小時）。這里是四川、甘肅、青海三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優美的景致和美麗的傳說，旁邊供奉第二佛陀宗喀巴大師的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟，與自然美景相互襯托，渾然天成，自然和諧！傍晚可觀黃河第一灣的日落景觀回酒店休息！

  早餐后出發赴蓮寶葉則（約220公里，3小時），今日海拔較高，基本在4000米左右浮動，出發前服用預防高原反應的藥物（紅景天口服液或含片，葡萄糖等），心理因素是最大的阻力，要做到心理克服。 蓮寶葉則海拔4013米 ，【蓮寶葉則景區】，"蓮寶葉則"漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術圣殿，這里山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣;山體規模宏大，綿延不絕;湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。相傳這里是格薩爾王征戰的古戰場，至今還傳揚著許多格薩爾王的故事。后返回久治縣入住酒店。

  早餐后前往夏河（約320公里，4小時），途中我前往黃河首曲迷人的一道風景——【阿萬倉濕地】，湛藍的天空下，漫無邊際青青的草原，草原上牛羊點點，草原上條條溪流彎曲縱橫，沼澤星羅棋布，美輪美奐，原始古樸，一切是那樣的靜謐、和諧，處處是連綿不斷的畫卷。后前往甘南瑪曲縣，“瑪曲”漢語意味“黃河”�，斍�縣是全國唯一以“黃河”命名的草原縣城，黃河在這里回轉拐彎，形成進入甘南的黃河首曲。參觀建于1979年的【黃河第一橋】，經過�？撇菰�的風景，晚上入住夏河。

  早餐后出發，參觀全國六大黃教宗主寺之一的【拉卜楞寺】。拉卜楞是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。自1709年創建至今，在中國政府的全力支持下，經歷了歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧俗教民的不懈努力，已經成為包括顯、密二宗的聞思、續部下、續部上、醫學、時輪以及喜金剛6大學院，108屬寺和八大教區的綜合性大型寺院，是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，被譽為“世界藏學府”。其建筑風格以“外不見木，內不見石”而聞名。在喇嘛導游的帶領下參觀各座學院殿堂，聽喇嘛師傅講經說法，讓您置身佛國世界感受藏傳佛教的博大與精深。下午赴西寧（約260公里，約3.5小時）入住酒店。

  西寧酒店出發，乘車前往參觀【青海湖】（約150公里，2小時）；國家5A級自然景區，也是我國最大的內陸咸水湖、青海湖又名“庫庫淖爾”，即蒙語“青色的�！敝�意，它位于青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。2006年10月25日，被中國國家地理雜志社評為“中國最美的五大湖”之一。煙波浩淼、碧波連天的青海湖就像一盞巨大的翡翠玉盤，鑲嵌在青藏高原東北部的高山、草原間，構成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。后赴茶卡鹽湖（約160公里，2小時），參觀【茶卡鹽湖】。在這里，可以乘小火車深入湖中觀光，可以觀看現代化大型采鹽船采鹽時噴水吞珠的壯麗場景，可以欣賞鹽湖日出和晚霞的絢麗畫卷，可以透過清盈的湖水，觀賞形狀各異、正在生長的栩栩如生的朵朵鹽花，探求湖底世界的神秘，還可以領略到漲潮后湖面上留下的滾滾鹽濤奇觀。晚上入住茶卡鎮。

  酒店出發赴祁連（約320公里，4.5小時），經過青海湖環湖西路的最美風景，沿著青海湖北線，翻越海拔4120的大冬樹山埡口，埡口兩邊是一望無際的高山 草甸 牧場風光；抵達參觀【卓爾山景區】，整個山體為丹霞地質結構，顏色紅赤而造型各異，加之牛心山與祁連山將其為在山谷中心地帶，使它成為天然觀景臺和丹霞地質公園。后赴仙境門源，經過被國家地理雜志美譽“中國最美的牧場”的祁連山脈，遠山近水，無一不入畫，時光停滯，心情豁然開朗，晚上入住祁連縣。

  祁連出發，途中一路欣賞祁連山大草原；抵達【門源萬畝油菜花�！�，零距離接觸大自然的神奇力量，身臨其境的感受萬畝油菜花海的芬芳，下午返程回西寧結束大美甘肅 青海秘境游。（注：門源油菜花海觀賞最佳花期7-8月之間）祁連-門源約150公里 2小時 門源-西寧約150公里 2小時。